Hoy Abi nos trae unos divertidísimos ejercicios que ha hecho con unos juguetes que tenía, a ver si tu eres capaz de hacerlos también!!

Hoy Abi nos trae unos estupendos ejercicios de respiración para trabajar en la relajación consciente, no te lo pierdas!

Después del calentamiento Abi nos mostrará una genial rutina diaria de ejercicios para animarnos y mantenernos en forma y entretenidos sin salir de casa. #rutina #ejercicios

Bienvenidos a nuestra rutina deportiva en tres partes para comenzar como en todo ejercicio vamos con un estupendo y divertido calentamiento de la mano de Abi. #rutina #calentamiento #ejercicios

Ahora tenemos la oportunidad de activarnos y hacer ejercicios con nuestras hijas e hijos. Dedícales a estos ejercicios sólo treinta minutos, necesitas un pequeño espacio libre y una pelota (los ejercicios están pensados para niñas/os mayores de 7 años). Estos ejercicios les ayudarán a descubrir sus capacidades al tiempo que os relacionáis con ellos y pasáis un buen rato en común. (Fotos: Sebastián Enríquez) Plancha con palmada: Colocad las palmas de las manos y las rodillas e