Hoy David nos trae una serie de ejercicios para mejorar nuestros equilibrio y fortalecer el abdomen.

Llega la navidad y las reuniones familiares, con su correspondiente comilona. En todas las casas quien más y quien menos, en estas fechas...

Hoy David nos trae un video para fortalecer nuestra zona central (glúteos, abdomen y piernas).

Todos y todas conocemos a ese señor grandote con barba y bigote que, vestido de rojo llega a casa en un trineo llevado por renos...

Hoy Abi nos trae una nueva rutina de ejercicios de vuelta a la calma, esperamos os guste tanto como la anterior.

En estas fechas a todos y a todas nos apetece un capricho, la televisión, los escaparates todos se confabulan para mostrarnos deliciosos...

Llamamos deportes de invierno a aquellos deportes que se practican en la nieve o el hielo y que por lo tanto durante muchísimo tiempo...

Seguimos con nuestras ideas para almuerzos y meriendas y hoy os proponemos una deliciosa combinación de sabores muy típica en nuestro...

Hoy David nos trae diferentes ejercicios para ejercitar las piernas.

Siempre hablamos de lo importante que es no abusar de las nuevas tecnologías, pero, en este post vamos a hablar de lo que podemos hacer...

Hoy os proponemos hacer unos geniales dados y dejar nuestro entrenamiento físico en manos del azar...

Hoy os traemos una propuesta genial que hemos llamado "capressitas", como sabéis (y si no enseguida os lo explicamos) la ensalada...

Aquí tenemos el calendario de días conmemorativos internacionales que nos propone la ONU para Diciembre, sabemos que os van a faltar...

Con el frío, la lluvia y que además se hace de noche cada vez más pronto nos apetece menos salir de casa, a veces, sobre todo para los/as...

La mayoría de los animales se unen en grupos en algún momento, ya sea por protección frente a la presencia de predadores, por que es más...

Hoy David nos trae una clase de pilates, preparos para trabajar vuestro abdomen, postura y respiración por que allá vamos...

¿Sabes qué es el Pa amb Oli? es un plato muy básico y sencillo de la cocina mallorquina que se parece mucho al pan tumaca catalán o al...

Los deportes alternativos se llaman así por que son actividades deportivas que surgen como "alternativa" a los deportes tradicionales,...

¡Ya llega diciembre! Os proponemos un divertido calendario de adviento que nos tendrá entretenidos haciéndolo y disfrutando de sus sorpresas

Existe un estudio muy interesante sobre lo que pasa si aprietas algo como una pelotita por ejemplo en tu mano mientras tratas de aprender...