Smoothie / batido de melón

Una buena opción para el postre o merienda es un rico smoothie de fruta. Hoy os traemos la receta de un delicioso batido de fruta de temporada, en este caso melón. Una fruta que nos hidratará en estos meses de tanto calor.

Para preparar este batido no necesitaremos realizar muchos pasos y al ser tan sencilla podremos involucrar a los más pequeños de la casa a ayudarnos.

Además del recipiente necesitaremos:

- Melón (1)

- Yogur natural (2 Cucharadas)

- Leche semidesnatada o leche de soja (1/2 vaso)

Opcional: un poquito de miel y hojas de menta

  1. Primero pelaremos el melón, ya que no nos interesa su exterior.

  2. Abriremos el melón por la mitad y retiraremos las pepitas.

  3. Verteremos el resto de la fruta, lo que podríamos decir la carne del melón, en la batidora o el recipiente para batir.

  4. Al recipiente le añadiremos 2 cucharadas de yogur natural y medio vaso de leche.

  5. Otra posible opción es añadirle miel o menta para darle un poco de sabor.

  6. Una vez bien batido y desaparecidos cualquier grupo lo verteremos en un recipiente para meterlo en la nevera.

  7. Esperaremos a que se enfríe y lo dejaremos reposar dos horas en la nevera.

  8. ¡¡ A disfrutar!!!

Melón, sandía, fresas, melocotón... hay tantas frutas como posibilidades a la hora de crear nuevos batidos. Nosotros os hemos propuesto el melón, pero también podéis intentar otras variedades.




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